Yoga am Kreuzberg

Yoga zum Wahrnehmen und Wundern

Yoga am Kreuzberg

Yoga - lebenslanges Forschen, Entdecken, Weiter-Werden, Glücklicher-Werden, mehr verstehen, Freundlicher-Werden, mehr vertrauen.

 

Seit Ende 2016 gebe ich Kurse in den schönen Räumen

vom Mariposa am Kreuzberg/ Viktoriapark.

 

Yoga - ein Weg nach Hause.

Zu Hause: Da, wo es sich frei und wohl anfühlt.

Unterwegs können die Körperübungen und Atemübungen des

Hatha-Yoga, Meditation und das Wissen der Yoga-Philosophie helfen.

 

Der Weg ist beglückend und herausfordernd, 

interessant, nachhaltig und open end.

 

Mit großer Freude begleite ich Menschen auf ihrem Yoga-Weg und freue mich, selbst diesen Weg zu gehen. 

Glück auf!

 

Marie

 

Bei Fragen und Interesse:

0163 4899035 - post@yogakreuzberg.net

 

Yoga - zum Wahrnehmen und Wundern

Yoga am Viktoriapark

Yoga kann mit "Eins-sein" übersetzt werden und beschreibt

sowohl das Ziel als auch den Weg dorthin:

 

Eins sein mit sich selbst.

Hört sich gut an? Wie fühlt es sich an?

 

Theorie und Praxis lebendig verbinden.

Klingt theoretisch gut, ist praktisch gar nicht so leicht, oder?

 

Körper, Atem und Geist miteinander sprechen lassen.  

Kennst Du das?

 

Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang bringen.

Klappt, wenn's gut geht. Kann auch geübt werden und klappt dann öfter.

 

Yoga bietet praktisches Handwerkszeug und

theoretische Modelle für den Weg zum Ziel.

 

Bei Fragen und Interesse:

0163 4899035 - post@yogakreuzberg.net

Hatha Yoga Kreuzberg

Mein Yogaweg

Yoga hat eine Jahrtausende alte Geschichte und

seine Wurzeln in Indien.

 

Mein offizieller Yogaweg hat im Jahr 2000  bei Alexander Peters (Gesundheitszentrum Sonne und Mond) in Berlin begonnen.

Bald hatte ich eine tägliche Übungspraxis, bald wusste ich,

dass ich das Erlebte gerne teilen möchte. 

 

Nach meiner Yogalehrerausbildung habe ich an Seminaren

in Stille und Schweigen bei Dr. Shrikrishna teilgenommen und

in dieser Zeit intensiv Pranayama (Atempraxis) und Meditation geübt.

 

Seit 2010 lasse ich mich immer wieder in Workshops bei Svenja Becker, Sandra Sabatini und Diane Long vom Yoga-Verständnis Vanda Scaravelli's inspirieren. Dieser Ansatz integriert Pranayama und Meditation radikal in die Asana - Praxis (Körperübungen). Sein intelligent-intuitives Herangehen überzeugen mich immer wieder.

 

Bei Fragen und Interesse:

0163 4899035 - post@yogakreuzberg.net

Hatha-Yoga

Yogakurse Kreuzberg

Yoga lebt davon praktiziert zu werden - hier und jetzt.

Doch es gibt auch Literatur. Eine Quelle, auf die sich viele Menschen beziehen sind die Yoga-Sutren von Patanjali. Sie sind eine genaue und extrem minimalistische Beschreibung des menschlichen Geistes und seiner Psyche. Gleichzeitig sind sie eine Anleitung, sich von allen persönlichen Anhaftungen zu befreien. Der hier beschriebene Weg ist asketisch und wendet sich vom Irdisch-sinnlichen ab. 

Nur zwei von acht Gliedern des Yoga-Weges nach Patanjali beschreiben das Üben mit Körper und Atem als Vorbereitung auf die Meditation. Dieser Teil des Yoga-Weges heißt Hatha-Yoga. Der Hatha-Yoga ist von einer anderen philosophischen Strömung mit indischen Wurzeln erweitert und geprägt worden: dem Tantra. Anders als der Yoga des Patanjali sucht Tantra die Freiheit nicht in der Askese, sondern mitten im Leben und Erleben der sinnlich-materiellen Welt. Dabei geht es nicht um ein blind-hedonistisches Genießen, sondern um ein bewusst-waches Wahrnehmen. 

 

Bei Fragen und Interesse:

0163 4899035 - post@yogakreuzberg.net

Yoga am Kreuzberg

Monumentenstr. 20

0163 4899035

post@yogakreuzberg.net